フリーランスとしてフランスに住んでみると、「どうやって友人を作ればいいの？」という壁にぶつかることがある。特に40代になると、新しい人間関係を築くのはなかなか難しいよね？でも、フランス流の交友術を知っておけば、意外と簡単に「気軽に話せる知り合い」や「一緒に出かける友人」を作ることができるんだ！この記事では、フランス人との距離の縮め方、友達を作りやすい場所、気をつけるべきポイントを実体験を交えて紹介するよ！
目次
フランスで友達を作るのが難しい理由とは？
フランス人の交友スタイル（親しみやすいけど、深い関係になるには時間がかかる）
フランス人は社交的で気軽に会話を楽しむ人が多い。でも、それが「すぐに仲良くなれる」というわけではないんだ。
▶ 初対面はフレンドリーだけど…
- フランス人は、カフェやイベントなどで気軽に話しかけてくれる。
- 「すぐに友達になれた！」と思うかもしれないけど、実はこれは「社交的な態度」であって、深い関係を築くのには時間がかかる。
▶ 親しい友人になるまでのハードル
- フランスでは「本当に信頼できる友人」は時間をかけて作るもの。
- 何度も会って、お互いの価値観を共有して初めて「親しい友人」になる。
- 「最初から深く関わろうとすると、逆に距離を取られることもある！」
言葉の壁？それとも文化の違い？（フランス語が話せなくても大丈夫な方法）
フランスで友達を作るとき、「言葉の壁」が気になる人も多いはず。でも、実はフランス語が完璧じゃなくても友人は作れる！
▶ 英語が通じるエリアを選ぶ
- パリやリヨンなどの都市部では、英語を話せる人も多い。
- フランス語ができなくても、英語で交流できる場がある。
▶ 「フランス語を学びたい！」という姿勢が大事
- フランス人は、自国の言葉を大切にする文化がある。
- 「フランス語を学んでいるよ！」と伝えると、親しみを持たれやすい。
▶ 身振り手振り＋笑顔で乗り切る！
- フランス人は「コミュニケーション＝会話」だけじゃない。
- 言葉が完璧じゃなくても、笑顔やジェスチャーで親しみやすい印象を与えられる。
日本人とフランス人の「友人」の考え方の違い
「フランス人と仲良くなれない…」と思うことがあるなら、それは「友達」の定義が違うからかもしれない。
▶ 日本：「広く浅く」もOK／フランス：「狭く深く」
- 日本では「仕事仲間」や「知り合い」も「友達」と呼ぶことが多い。
- フランスでは、知り合い（connaissance）と親友（ami）は明確に違う。
- たくさんの知り合いはできても、親友になるには時間がかかる。
▶ フランス：「一度会っただけでは友達とは言わない」
- 何度も会って、一緒に過ごす時間を重ねることで信頼関係ができる。
- 逆に「すぐに友達になれる！」と期待しすぎると、距離を感じることも。
まずは知り合いを増やして、その中から自然と気が合う人と仲良くなるのがベストなんだね！
40代日本人フリーランスが友達を作るためのコツ
積極的に会話することが大事！（フランス流の話し方）
「フランスでは友達を作るのが難しい」とよく聞くけど、実は最初の一歩を踏み出す勇気さえあれば、意外と簡単！
▶ 猫太郎の体験談：「待ってるだけじゃダメだった！」
フランスに来たばかりの頃、「誰か話しかけてくれないかな〜」って思ってた。でも、現実はそんなに甘くない（笑）。ある日、カフェで隣に座ったフランス人が「Ça va？」って声をかけてきた。とっさに「Oui…」だけ返したら、それで会話が終了💦
あとで知ったけど、フランスでは「会話を楽しむこと」が大事なんだって！
▶ 会話のポイント：「結論」よりも「やりとり」を楽しむ！
- フランス人は、話のオチを求めない。
- 「天気の話」「好きなワインの話」など、小さなことを話すだけでOK。
- 「あなたはどう思う？」と意見を求めると、話が盛り上がる！
初対面でも話しかけやすい話題とは？
「フランス人って初対面でも話しかけるの？」って思うよね。でも、意外と「話すきっかけ」さえあれば、すんなり会話が始まる！
✅ カフェやレストランで → 「このカフェ、よく来るんですか？」
✅ スーパーや市場で → 「このチーズ、美味しいですか？」
✅ 美術館やイベントで → 「この作品、面白いですね！」
✅ ワインバーで → 「どのワインがオススメですか？」
▶ 猫太郎の体験談：「市場でのちょっとした一言がきっかけ！」
マルシェ（市場）でチーズを選んでいたとき、お店の人に「どれがオススメ？」って聞いてみた。すると、お客さんが「このチーズも美味しいよ！」と話しかけてきて、そこからフランス人との交流が始まったんだ！
「話しかけるのは緊張する…」と思うかもしれないけど、フランス人は「会話好き」な人が多いから、意外と普通に応じてくれる！
「挨拶＋α」の習慣を身につけると印象が変わる！
フランスでは、ただ「Bonjour！（こんにちは！）」と言うだけじゃなくて、その後のちょっとした一言が距離を縮めるポイント！
▶ 「Bonjour！」＋「Ça va？」（元気？）
フランスでは「元気？」と聞かれるのが普通。最初は「Ça va bien, merci！（元気だよ、ありがとう！）」って返すだけだったけど、最近は「Et toi？（あなたは？）」と聞き返すことで会話が続くようになった！
▶ 「ありがとう」の後にひと言付け加えると印象が良い！
- 例えば、カフェで「Merci！（ありがとう！）」の後に「C’était délicieux！（美味しかった！）」を加える。
- こういう一言があると、相手も「この人、感じがいいな」と思ってくれる。
▶ 猫太郎の体験談：「À bientôt！（またね！）」が効果抜群！
最初は「ありがとう」と言うだけだったけど、フランスでは「またね！（À bientôt！）」と加えると、「また会うつもりなんだ」というポジティブな雰囲気になる！
実際、アペロで知り合ったフランス人に「À bientôt！」と言ったら、「じゃあ、またこのカフェでね！」と次の約束ができたことも。
フランスで友達を作りやすい場所＆おすすめのコミュニティ
Meetup・語学交流イベント（フリーランスでも参加しやすい集まり）
「フランスで友達を作りたいなら、とにかくイベントや集まりに参加するのが近道！」
▶ 猫太郎の体験談：「Meetupが最強だった！」
フランスに来たばかりの頃、「どうやって友達を作ろう…」って悩んでた。でも、Meetup（ミートアップ） というイベントサイトを使ってみたら、意外と簡単に人と知り合えた！
✔ 語学交換イベント（Language Exchange） → 「フランス語を学びたい！」という人が集まるので、言葉の壁を気にせず交流できる。
✔ カフェMeetup → 気軽にお茶をしながら話せるので、フリーランスでも参加しやすい。
✔ 趣味Meetup → 映画好き・アート好き・ハイキング好き…など、共通の趣味でつながれる。
「イベントに行くのは緊張する…」と思うかもしれないけど、一度参加すれば、自然と知り合いが増える！
カフェ・アペロ・市場でのちょっとした会話がチャンス！
「フランスでは、日常のちょっとした場面が友達作りのチャンスになる！」
▶ カフェで会話が生まれる理由
- フランスでは「一人カフェ」が普通。
- テラス席で隣に座った人と自然に話が始まることも！
▶ 市場（マルシェ）でのちょっとした交流
- 「どのチーズがオススメ？」とお店の人に聞くだけで、他のお客さんも会話に入ってくることがある。
- 「試食しながらおしゃべり」 なんて、フランスならではの楽しみ方！
▶ アペロ（Apéro）＝ 最高の出会いの場！
アペロとは？ → 仕事終わりに友人や知人と軽く一杯飲む時間のこと！
- フランスでは「飲みに行こう！」というより、「アペロしよう！」のほうが一般的。
- 初対面でも気軽に会話ができる雰囲気。
- 「どのワインがオススメ？」と聞くだけで、自然に話が弾む！
▶ 猫太郎の体験談：「アペロで友達が増えた！」
フランス人の友人に「アペロに来ない？」と誘われて参加してみたら、知らない人ばかりだった！最初は緊張したけど、ワイン片手にリラックスしていたら、自然と会話に入れた。
「お酒が飲めなくてもOK？」と思うかもしれないけど、アペロは「社交の場」だから、ジュースやコーヒーでも大丈夫！
趣味のクラブ・スポーツ・文化活動に参加する
「フランスで友達を作るなら、趣味を共有するのが一番確実！」
▶ スポーツクラブ＆ジム
- フランスでは、ジムやヨガスタジオでの交流が盛ん！
- 何度か通ううちに「この人、よく見るな」と顔なじみになり、自然に会話が生まれる。
▶ アート・写真・料理のワークショップ
- フランスは文化活動が豊富！
- 絵画、陶芸、パン作り…興味のあるワークショップに参加すると、同じ趣味の人とすぐ仲良くなれる。
▶ ボランティア活動（フランス流の社会貢献）
- フランスでは「ボランティア文化」が根付いている。
- 地域の清掃活動やチャリティーイベントに参加すると、新しい出会いが増える。
▶ 猫太郎の体験談：「語学学校よりもワークショップのほうが友達ができた！」
最初は「語学学校に行けばフランス人の友達ができるかな？」と思ってたけど、実際はフランス語学習者ばかりで、あまりフランス人と関わる機会がなかった💦
でも、パン作りのワークショップに行ったら、フランス人と自然に会話が生まれた！ しかも、会話のネタは「パン」だから、難しいフランス語を話す必要もなし。
「共通の趣味」があれば、自然と友達になれる！
こんな行動はNG！フランス流交友術で気をつけること
距離感を間違えると逆効果！「適度なフレンドリーさ」が大事
フランスでは、「フレンドリーすぎてもダメ、距離を取りすぎてもダメ」という微妙なバランスがあるんだ。
▶ 猫太郎の失敗談：「急に距離を縮めすぎて、逆に引かれた！」
フランスに来たばかりの頃、「フレンドリーにしなきゃ！」と思って、初対面の人に根掘り葉掘り質問しすぎたことがある💦
「仕事は？家族は？どこに住んでるの？」といろいろ聞いたら、相手がちょっと困った顔に…。
あとで知ったけど、フランスでは「初対面でのプライベートな質問」はNG！
▶ 適度な距離感を守るコツ
✅ 最初は軽い話題から入る（天気・食べ物・映画など）
✅ 相手の話すペースに合わせて、徐々に深い話をする
✅ LINE交換を急がない（フランス人は連絡先をすぐ交換しない）
社交辞令と本気の誘いの違い（フランス人のYESとNO）
日本では「今度ご飯行こう！」と言われたら、「本当に行く約束」と思うことが多いよね？
でも、フランスでは、社交辞令としての「行こう！」がめちゃくちゃ多い！
▶ 猫太郎の体験談：「何回も誘われたのに、全然実現しない！」
「今度アペロしようね！」と何度も言われたから、「これは本気の誘いだ！」と思って待ってたけど、何も起こらず（笑）。
フランス人にとって、「また今度ね！」は、あくまで「その場のノリ」で言うことが多いらしい。
▶ 本気の誘いと社交辞令を見分けるコツ
✅ 具体的な日時を決める話になれば、本気の可能性が高い！
✅ 「じゃあ、来週の金曜はどう？」と聞いてくるかチェック！
✅ 「また今度ね！」は、流されることが多い（笑）
「日本人っぽい遠慮」が誤解を生むことも！
日本では、「相手に迷惑をかけないように、控えめにする」のが美徳。でも、フランスでは、「言いたいことをはっきり言わないと、逆に気を遣わせる」ことになる！
▶ 猫太郎の失敗談：「遠慮しすぎて、逆に気まずくなった…」
アペロに誘われたとき、「行きたいけど、迷惑かも？」と思って「うーん、どうしようかな…」と曖昧な返事をしたことがある。
そしたら、相手が「来たくないのかな？」と気を遣って、「無理しなくていいよ」と話を終わらせちゃった💦
▶ フランスでの「遠慮しない」コミュニケーションのコツ
✅ 行きたいなら「行く！」、行けないなら「ごめん、無理！」とはっきり言う！
✅ 「考えさせて」は微妙→「別の日なら行ける！」と代替案を出すのがベスト。
✅ 誘われたときのベストな返事は？
- 行けるとき：「Super ! J’ai hâte !（いいね！楽しみ！）」
- 行けないとき：「Dommage, je ne peux pas ce jour-là, mais une autre fois ?（残念、でも別の日ならどう？）」
まとめ：フランスでの友人作りは焦らず自然体で！
友人関係は「ゆっくり深める」がフランス流
フランスでは、友人関係はじっくりと時間をかけて築くもの。
▶ すぐに「親友」になれるわけではない
- フランスでは「知り合い（connaissance）」と「友人（ami）」の間に明確な違いがある。
- 知り合いと何度も会って話すうちに、少しずつ友人関係が築かれる。
▶ 頻繁に会うことが大事
- 「仲良くなりたいな」と思う人とは、定期的に会うようにする。
- 2回3回と会うことで、自然と距離が縮まる。
▶ 猫太郎の実感：「友達になるには時間が必要！」
フランスに来たばかりの頃、「友達ができない…」と焦っていた。でも、何度かイベントで顔を合わせた人と少しずつ打ち解けて、半年後には気軽に連絡できる関係になった！
最初は「知り合い」から、徐々に友達に
「フランスでは、どうやって友達を作るの？」という疑問に対する答えはシンプル。
▶ ① まずは「知り合い」を増やす！
- Meetupやイベントに参加して、話せる相手を増やす。
- 最初から深い話をしなくてもOK！
▶ ② 気が合う人と、少しずつ距離を縮める
- 何度か会って「この人とは話しやすいな」と感じたら、積極的に声をかける。
- 「次のイベントにも来る？」と聞いてみるのもアリ。
▶ ③ ある日、「友達になっていた」と気づく！
- フランスでは、「友達になりましょう！」と言う文化はない。
- 何度も会ううちに、気づけば「友人」として関係が築かれている。
▶ 猫太郎の実感：「急がなくても大丈夫！」
最初は「早く友達を作らなきゃ」と思っていたけど、フランスでは「焦らずゆっくり」が大事。半年〜1年かけて関係を深めるつもりでいると、自然と友達が増えていくよ！
気負わず、フランス流の交友術を楽しもう！
フランスで友達を作るには、焦らず、自然体でいることが大切！
✅ 「知り合い」から始めて、少しずつ関係を深める。
✅ 社交辞令を見極めつつ、本気の誘いにはしっかり応じる。
✅ 遠慮しすぎず、「行きたい」「やりたい」とはっきり伝える。
✅ 何度も会ううちに、気づけば「友達」になっている！
フランスでの人間関係は、日本とちょっと違うところもあるけど、その違いを楽しみながら、自然体で友達作りにチャレンジしてみよう！
🐾 猫太郎のフランス交友術、これからも続く！